hot cakes de avena y plátano http://recetasparapostres.com/pan/hot-cakes-de-avena-y-platano/

pancakes de avena y plátano

  • 1/4 Taza de leche.
  • 1 Pieza de huevo.
  • 1/2 plátano.
  • 1/2Taza de avena.
  • 1 Cucharada de cocoa natural.
  • 1/2Cucharadita de bicarbonato
  • 1 Pizca de sal.

Nutritivos pancakes de avena y plátano de avena para iniciar el día con energía y así para cuidar la salud.

Para iniciar la preparación de los pancakes es necesario que tengas todos los ingredientes a utilizar ya medidos como indica la receta.

Ingredientes pancakes de avena y plátano
  • Enseguida coloca los ingredientes en el vaso de la licuadora, primeramente vierte la leche posteriormente el huevo, la avena, el plátano, la cocoa, bicarbonato y la pizca de sal.
  • Licua durante un par de minutos hasta conseguir una preparación homogénea.
  • Coloca una sarten en la hornilla de la estufa y calienta a fuego bajo, rocía con aceite en aerosol, vierte una pequeña cantidad de la preparación para formar el pancake, deja cocinar y con una espátula da la vuelta al pancake para cocinar del otro lado.
pancakes de avena y plátano
  • Ve colocando en un plato tus pancakes
  • Baña con jarabe de chocolate u otro jarabe a tu elección, puedes combinar con fruta de tu preferencia.
pancakes de avena y plátano

  • Finalmente disfruta este delicioso desayuno nutritivo.
Hotcakes nutrivos

No dudes en probar esta deliciosa receta y disfrutar de unos deliciosos pancakes nutritivos caseros.

Estos pancakes los puedes acompañar con fruta fresca bañados en miel de maple, nueces, o con el ingrediente que mas te guste.

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