Pay de yogurt light con fresas

  • 4 Cucharadas de aceite vegetal.
  • 1/4 Cucharadita de sal.
  • 1 Taza de harina.
  • 2 Cucharadas de endulzante sin calorías.
  • 1 Cucharada de agua helada.
  • 2 Cucharadas de crema ácida baja en grasas.
  • 2 Tazas de queso de yogurt (la receta se incluye al final).
  • 1/4 Cucharadita de extracto de vainilla.
  • 2 1/2 Taza de fresas (cortadas en cuatro partes).
  • 2 Kiwis pelados y rebanados.
  • 1/4 Taza de mermelada de fresa light sin azúcar.
  • QUESO DE YOGURT:
  • 1 Litro de yogurt natural sin grasa.

Hola! Si lo que estas buscando es una  receta de postre para diabeticos o simplemente  sea baja en grasas, esta es una buen opción de preparar ya que contiene muy pocas calorías  e ideal para cuidar tu salud

MODO DE PREPARACIÓN: 

  • En primer lugar batir el aceite, la sal y la harina hasta obtener una mezcla espesa.
  • Aparte  agregar la cucharada de agua helada a la crema, mezclar e incorporar a la mezcla de harina, remover  hasta integrar por completo los ingredientes y formar una masa homogénea.
  • Luego envolver la masa en un plástico adherente y refrigera por espacio de una hora.
  • Ya transcurrido el tiempo de refrigeración retira.
  • Enharinar una superficie plana, extender la masa sobre ella y cubrir un molde para pay de 27 centímetros de diámetro.
  • Introduce el molde al horno previamente pre-calentado a 180°c durante 20 minutos o hasta que este ligeramente dorado.
  • Retirar del horno y dejar enfriar por completo.
  • Mientras tanto mezclar perfectamente el queso de yogurt, el endulzante y la vainilla.
  • Vaciar la mezcla de yogurt  sobre la corteza de pay, acomodar las fresas y los kiwis.
  • Aparte calentar la mermelada de fresa y barnizar las frutas con ella.
  • Dejar enfriar completamente y servir.

Preparación del queso de yogurt.

  • Forrar un colador con un filtro para café o con una tela fina, verter el yogurt  y dejar escurrir, refrigerar toda la noche.

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